sophrologie enfant

La sophrologie pour enfant

Sophrologie enfant : à partir de quel âge ?

La sophrologie pour un enfant peut débuter vers l’âge de 4 ans. Mais finalement l’âge importe peu.
Ce qui compte réellement, c’est la capacité de l’enfant à comprendre les mots et son comportement au cours d’une séance, qu’elle soit collective ou individuelle.

Quelle sophrologie pour un enfant ?

Je pratique 2 types de sophrologie : la sophrologie préventive et la sophrologie curative.

En séance collective, je pratique plutôt la sophrologie préventive. Cela signifie que je donne aux enfants toutes les armes possibles pour se sentir bien au quotidien, pour savoir gérer les émotions, les situations difficiles, etc… Comme dit l’adage :

Mieux vaut prévenir que guérir

Chaque séance est abordée de façon ludique pour maintenir l’intérêt de l’enfant. J’instaure également des rituels afin qu’il ait des repères de temps au cours de la séance.
On y aborde les émotions, des thèmes comme la tolérance, le respect, la bienveillance…
Mes cours sont bien entendu préparés à l’avance mais je n’hésite pas à faire des changements de dernière minute si je ressens un besoin d’un ou plusieurs enfants.

Je les accompagne en toute bienveillance vers un bien-être, un mieux-être.

Je limite mes cours à une dizaine d’enfants au maximum afin d’être entièrement disponible pour chacun d’entre eux.

Mes tarifs en séance collective sont volontairement peu élevés car je souhaite que les séances soient accessibles pour tous !

Séance de sophrologie collective – Cours enfant de Diéval

En séance individuelle, la sophrologie se pratique pour régler un problème, donc plutôt à titre curatif.

La 1ère séance me permet d’évaluer l’enfant, sa capacité à comprendre et à appliquer les exercices.
S’en suit ensuite l’établissement d’un protocole adapté au cours duquel, il apprendra à intégrer les exercices de relaxation dynamique et de sophrologie jusqu’à atteindre le but final fixé lors de la première séance.

Les ateliers de sophrologie parents/enfants

2 à 3 fois par an, je propose aux parents des élèves du cours collectifs, de venir partager une séance parents/enfants.

Grâce à leur apprentissage, les enfants animent la partie de relaxation dynamique à tour de rôle.
Je propose ensuite au groupe des exercices de co-respiration parent/enfant pour terminer par un moment de détente grâce à la sophrologie.

Ce genre d’atelier dure environ une heure. Un moment de partage et de reconnexion l’un à l’autre.

Cet atelier a également tout son intérêt dans des structures telles que MDS, CCAS… et permet de recréer un lien, une harmonie entre l’adulte et l’enfant.

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