Bienvenue dans mon Atelier du Positif !

Je m’appelle Émilie DANIEL, je suis sophrologue à Diéval et je souhaite vous faire profiter de tous les bienfaits de la Sophrologie à des tarifs accessibles.

Qui suis-je ?

Je vis avec mon mari, nos 3 enfants et je travaille dans le social depuis plus de 10 ans.
J’ai toujours eu en moi cette envie d’aider les autres, de les accompagner à aller mieux et à voir la vie différemment.

J’ai commencé à pratiquer la Sophrologie à l’adolescence, et je l’ai utilisée à chaque moment de ma vie où elle s’est avérée nécessaire à mon équilibre.

Sophrologue

Mais c’est « grâce » au 1er confinement de la crise sanitaire de la COVID19 que j’ai eu mon déclic : je ne souhaite plus simplement pratiquer la Sophrologie, je veux vous l’apprendre !

C’est en toute bienveillance que je souhaite vous la faire découvrir, la rendre accessible à tous, à tout âge et pour tous les budgets 🙂

La Sophro, quesako ?

On entend beaucoup parler de Sophrologie, mais finalement, qu’est-ce-que c’est et à quoi ça sert ?

Le mot Sophrologie vient du grec SOS PHREN LOGOS, c’est-à-dire, harmonie-conscience-étude.

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie le corps et l’esprit dans le but de développer sa sérénité et son mieux-être grâce à des techniques de relaxation.

Une sophrologue ok mais pour qui ?

Pour tout le monde !!

L’apprentissage de la Sophrologie peut commencer dès l’âge de 3 ans. Toutes les catégories d’âge peuvent en bénéficier : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Elle peut se pratiquer en position allongée, assise ou debout, tout dépend des exercices pratiqués, de l’envie ou de la santé du patient.

La Sophrologie, pourquoi ?

Pour tout ! Elle peut même devenir la raison de votre bien-être quotidien.
En effet, les conséquences du stress peuvent être multiples : troubles du sommeil, difficulté d’apprentissage, manque de confiance en soi, etc…
Elle permet d’évacuer les tensions, de gérer ses émotions et de stimuler les capacités de chaque personne. On parle alors de Développement Personnel.

Elle peut également intervenir en complément d’un traitement médical. Elle participe activement au rétablissement du patient. Différentes pathologies peuvent être soulagées à l’aide de la Sophrologie comme le cancer, la fibromyalgie, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson etc.
Cet accompagnement permet de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien. La Sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi.

Elle peut aussi être pratiquée dans le cadre de préparation mentale à un examen, une compétition ou même encore dans le cadre d’un accompagnement à la naissance. Mais également pour aider à se détacher de certaines addictions (alcool, tabac…).

Comment se passe une séance ?

Une séance est un véritable temps pour soi. D’une durée de 45 min à 1h15, elle peut être pratiquée en présentiel au sein de mon cabinet, à votre domicile, ou même en visioconférence si vous le désirez. Lors de nos séances, nous alternerons entre les exercices de relaxation dynamique, de sophrologie et la verbalisation de vos ressentis.

J’encadre également des séances collectives à Diéval, entre St Pol sur Ternoise et Bruay La Buissière, qui ont lieu chaque semaine (hors vacances scolaires).

Combien ça coûte ?

Mes séances sont à prix abordables.

En effet, en choisissant de devenir sophrologue, j’ai décidé de rendre cette pratique accessible à tous en proposant des prix moins élevés notamment par le biais des cours collectifs.
Je suis absolument convaincue que la Sophrologie est un acte préventif et qu’il faut en user et en abuser.
Plus d’infos sur ma page Tarifs.